森の時間とは

日本は、国土の67%が森林という森林大国。でも、都会に暮らす私たちは、森を感じられなくなっていませんか?都会では、見上げればビル、足元はアスファルト、動物が暮らしにくい環境に人が暮らしています。

一般社団法人森と未来小野なぎささんは、『あたらしい森林浴』という著書で、森と共に未来を考え、自然と人が共生する社会がいかに重要なのかを伝えています。

イーツアーは、小野なぎささんにご協力いただき、もっと身近に「あたらしい森林浴」を体験できるツアーを提案しています。

森林浴で、森の中に身を置くと、五感への豊富な刺激が本来持っている身体の感覚を取り戻します。豊かな森が私たちの健康を支えてくれるのです。

樹⽊が放出する“フィトンチッド”という物質は、私たちのストレスを癒したり、ガンなどの悪いウィルスをやっつけてくれるNK細胞を増やしてくれるという素晴らしい効果が認められています。

都会に住む人にこそ、味わっていただきたい

森の時間

Shinrin-yoku tour

私たちが森を森林浴で活用することで、森も命を吹き返します。

森と共に未来を考え、自然と人が共生する社会をつくりましょう。

あたらしい森林浴 赤沢自然休養林 体験記

ガイダンス

ガイダンス
赤沢自然休養林、森林浴について、ガイドさんが説明してくれます。散策コースが多数あるので、森林浴のための散策コースをルートマップでチェック!出発前には、簡単なストレッチ運動もします。

森林散策

森林散策
森林散策のコースは、基本、皆さん一緒に移動をしますが、一箇所、わざと間隔をあけて、お客様ひとりひとりが自分だけで、道を歩きます。一人で森を歩くことで、より感覚が研ぎ澄まされます。木々の香り、さわやかな風、せせらぎの音、木漏れ日・・・五感をつかって森を体験。

自然観察 木に触れる

自然観察 木に触れる
実際に木に触れて、木を感じます。木の種類によって、叩いたときの響きが違います。ガイドさん曰く、「思ったり、感じたことをためらわず口にだしましょう!ひとりひとり感性は違う。新しい発見が待っています。楽しいですよ。」童心にもどって楽しみましょう。

自然観察 土に触れる

自然観察 土に触れる
土をさわって、香りをかぎます。ふかふかの腐葉土は、ひのきの香り?発酵したアルコールのような香り?いろいろな感想を共有し、楽しみながら、森について学びます。森林浴発祥の地である、赤沢は、はるか昔江戸時代の人々が重大な決意と苦労で作り上げた、人の手による成果の森であることを学び、その素晴らしさを実感。

森林安息

森林安息
森の中で、用意いただいたシートを敷いて、ねっころがります。10分程度、目を閉じて、ガイドさんの誘導で、体の力を抜いてリラックス。まるで自分が自然の一部になったような不思議な感覚に。安息後、起き上がると、たった数分のはずが、ぐっすり睡眠をとった後のようなすっきりとした気分に!?

ティータイム

ティータイム
ガイドさんが用意してくれたハーブティで一息。この日は、楊枝などでも使われる「黒文字」のスティックもカップに入れて、チコリブレンドのハーブティ。自然の香りが体の中に染み渡り、ほっとする、さらに癒しのひととき。

昼食

昼食
シーズンごとの企画ツアーの場合、お弁当がついています。今回はお弁当付きコースでしたので、せせらぎを聞きながら、川辺でいただきました。空気も美味しい自然の中では、お食事もより一層美味しく感じます。(※赤沢森林浴の通常コースは午前中で終了のためお弁当はついていません)

御神木伐採跡地

御神木伐採跡地
伊勢神宮の神宿る御神体を安置する特別な木として、人の手によって斧だけを使って伐り倒された神聖な切り株に触れることができます。森全体がパワースポットですが、この切り株にはご利益がありそうなパワーも?慎んでお参りしましょう。

神聖な切り株

散策終了

散策終了
ゆっくりと散策しながら、木々が放つフィトンチットを吸い込んで、充実の森林浴体験。ところどころ、ふかふかのウッドチップが敷き詰めてあったり、とっても歩きやすい散策ロードでした。トレッキングシューズでなくても、普通のスニーカーで十分歩きやすい整備された道は、お子様から高齢の方までお楽しみいただけます。森林浴はトレッキングとまったく異なる、森を感じる「森の時間」です。都会の疲れた方にこそ、ぜひ体験いただきたい健康法だと思います。森林浴の効果は1ヶ月ほど保たれるとのこと。
※こちらは小野さん特別企画の森林浴のため、通常の森林浴体験と異なる箇所がございます。予めご了承ください。

パッケージツアーで森に行こう!

森の時間

Shinrin-yoku tour

森林浴発祥の地

上松町
赤沢自然休養林

バス+森林浴+ホテル

新宿からバスでJR上松駅または

木曽福島駅 駅からバスで40~45分

一般社団法人 森と未来 小野なぎささん

ヒノキ・天然林の赤沢自然休養林は、なんといっても世界で唯一の「森林浴発祥の地」です!だれもが一度は行ってみたい森林浴のメッカ。今、海外で話題となり外国からのお客様が急増中です。

日本の森の中でも、国が管理をしている国有林であり、天然林であることが大きな特徴です。樹齢300年以上の天然木曽ヒノキの巨木が優雅に成長をしている日本三大美林のひとつであります。江戸時代に、当時の尾張藩が厳しい森林保護政策をもって護り始めたのが、この森の始まりです。天然の森の特徴とは、人が植えた森ではなく、落ちた種や、動物が運んできた種が自然に芽をはやし、大きくなった木々の集合体であること。一歩森に足を踏み入れると、ヒノキの香りがあたり一面に漂い、足元はふっかふか、美しい自然の循環を感じられます。またこの森のもう一つの魅力は、通年蚊がほとんどいないこと!さらに森の巨木は、伊勢神宮などの神社に奉納されており、神聖な御神木の切り株を見ることができるのも見どころです。

赤沢自然休養林1

赤沢自然休養林2

田政旅館

田政旅館

上松駅から徒歩3分
味と心とふれあいのアットホームな旅館。素朴なもてなしで木曽路の情緒に触れ、自然の美しさを感じる旅をお過ごしください。
民宿さわぐち

民宿さわぐち

上松駅から車で約10分(送迎あり)
古民家ならではの暮らしや季節の食材を使った手作りの料理、田舎の家族がお迎えする心を込めたサービスを提供。
棧温泉旅館

棧温泉旅館

木曽福島駅・上松駅から車で約10分
信州の秘湯・中山道・木曽路の温泉旅館。木曽川が流れる自然豊かな木曽の一軒宿。
駒の湯

駒の湯

木曽福島駅から車で約10分(送迎あり)
心のふるさとを思い起こさせる木曽の原風景に囲まれた一軒宿。やさしい郷土料理と体の芯から温まる天然温泉。
催行:2019年11月7日まで※翌春再開

山梨市
渓谷がきれい
西沢渓谷

電車+森林浴+ホテル

新宿から電車で山梨市駅

山梨市駅から西沢渓谷へは市営バス

水の美味しい山梨の森の中でも、ここ西沢渓谷では、天然の芸術のごとく神秘的な魅力に満ちあふれた目を疑うほどの美しい滝を見ることができます。森の中に輝くコバルトブルーの滝壺では、マイナスイオンをたっぷりと感じることができ、みずみずしく、まさに潤いの森です。途中、吊り橋から見える景色は深呼吸をしたくなります!針葉樹や広葉樹、いろいろな木々を楽しめるので秋は見事な紅葉を楽しむことができます。カラマツの落ち葉の上に横たわった時の香りは、人間には作り出すことのできない天然のアロマを感じられることでしょう。秋はキノコにもたくさん出会えるかもしれません。透き通る川の水、赤・黄色・オレンジ、カラフルな紅葉。五感が喜ぶ森の時間を体験できること間違えなしです!
西沢渓谷1 西沢渓谷2 西沢渓谷3 西沢渓谷4 西沢渓谷5
山県館

山県館

塩山駅から送迎あり
渓谷に望む建物から甲斐の山々が望め、館内は純和風造りの諸施設が皆様をやさしくお迎えします。
白龍閣

白龍閣

塩山駅・山梨市駅からバス30~40分
塩山豊かな大自然にかこまれて四季の織りなす美しさと共に、心あたたまるおもてなしと100%かけ流し自家温泉。
催行:2019年12月1日まで※翌春再開

甲府市
バリアフリー
武田の杜
(健康の森)

電車+森林浴+ホテル

東京から電車で甲府駅

甲府駅から車20分

武田の杜では、晴れの日に森から富士山を一望できます!爽やかな森の風を感じながら見渡す甲府盆地、そして雄大な富士山! こんなロケーションはめったにお目にかかれません。武田の杜は「健康の森」とも名付けられているように、健康を考えたコースが用意されています。車椅子でも楽しめるコースがあったり、園内には森林や野鳥昆虫観察について学ぶことのできる施設が用意されているなど、足腰に自信のない方、お子さま連れの方にもオススメです。武田の杜は、明治天皇が山梨県に下賜された森の一つで、現在も恩師林(おんしりん)として大切に育てられています。武田の杜で森林浴を楽しんだ後は、湯村温泉にゆっくり浸かって心も体もリフレッシュ!そんな過ごし方がオススメです。
武田の杜1 武田の杜2 武田の杜3 武田の杜4 武田の杜5
常盤ホテル

常盤ホテル

甲府駅から車で約12分
創業八十有余年、甲府の迎賓館。四季風情溢れる三千坪の日本庭園。将棋の竜王戦も行われる純和風旅館。
旅館 明治

旅館 明治

甲府駅から車で約10分
一年中かけ流しの天然アルカリ泉。料理長自慢の創作豆腐料理。太宰治が一ヶ月間滞在した執筆の宿。
催行:年末年始をのぞく通年
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